下肢无力发软,在临床上并不少见,引起下肢无力发软的原因有多种:
首先,长期没运动,突然大量运动导致乳酸堆积,可出现下肢酸胀、疼痛、无力发软。
另外,椎间盘突出压迫神经引起下肢无力发软的常见原因,脊椎型椎病也可导致下肢无力发展成为踩棉花感,膝关节半月板损伤也会引起下肢无力发软,特别是上下楼梯时表现明显。
下肢无力发软首先是运动的问题,平时不运动,然后突然运动过量,就会导致下肢无力发软。
所以,日常要注意生活规律,劳逸结合,坚持规律,且适当的体育锻炼,增强体质,提高抵抗力,在饮食上也要注意饮食均衡,不要暴饮暴食,更不能不吃早餐,早餐一定要吃。。可以多吃一些有营养的、富含维生素的水果和蔬菜,比如西红柿、苹果、香蕉、葡萄、甜菜、橘子、草莓等等,还要多喝水。