中度脂肪肝能和牛奶吗

对有脂肪肝的病人可以喝牛奶,但是尽量喝纯牛奶,喝一些低脂牛奶,避免高脂的牛奶,同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,还要加强蛋白质的补充,多吃一些瘦肉,鱼,鸡蛋,控制淀粉和碳水化物的摄入,以免能量过多。

同时避免喝酒,避免过度油腻,高脂,高糖的食物,三餐饮食要定时定量,晚餐之后尽量不要吃零食或者是宵夜,一般通过改变这些不良的生活习惯,调整饮食结构,再增加一些适当的运动,可以明显的改善脂肪肝,甚至达到痊愈的效果。

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