一般情况下,备孕期间能吃醪糟,但是要注意摄入量,不可多吃。
醪糟中含有丰富的微量元素以及矿物质成分,服用后能够补充体内所缺乏的部分微量元素,有助于身体健康,并且能够满足味蕾,愉悦心情,能够间接提高受孕成功率,所以备孕期间是可以适当吃一些醪糟的。但是醪糟中也含有大量酒精成分,如果过多摄入,不仅会对胃肠以及肝肾造成负担,还有可能会影响精子以及卵子结合,从而降低受孕成功率,所以不要暴食。
除此之外,在备孕期间也可以适当吃一些牛肉、海参等食物,对身体也有好处。备孕期间要尽量在排卵期同房,能够促进精子与卵子结合,还要多休息,不可以熬夜,保持良好心态,不要过度紧张以及焦虑。闲暇时间可以适当做一些体育锻炼,例如跑步、爬山等,有助于强身健体。