孕期一般指的是怀孕期间。怀孕期间的女性一般不需要一直吃钙片。
怀孕期间因为胎儿在体内迅速的发育成长,孕妇对钙元素的需求量也会明显增加,而单纯依靠饮食当中的钙量不能够满足孕妇的需求,所以在怀孕的早期或者怀孕晚期孕妇出现了小腿肌肉痉挛、多汗等缺钙症状,此时需要遵医嘱服用钙片,只有补充充足的钙元素才有利于胎儿的生长和发育,孕妇通常可以在医生的指导下吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等。如果怀孕中期并没有出现缺钙的症状或骨质疏松的表现,一般是不需要吃钙片的,综上所述怀孕期间的女性一般不需要一直吃钙片。
孕妇在日常生活中还要多晒太阳,能够促进钙元素的吸收,饮食上也要多摄入含钙元素丰富的食物,比如虾皮、牛奶、瘦肉等,还要养成良好的生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,不可以过度劳累。