怎样延长性生活时间

为了延长性生活时间，可以通过一般处理、药物治疗、行为疗法等进行改善。性生活时间主要就是指阴茎插入阴道后，直到最后射精的时间，如果过短会影响夫妻间的生活。

1、一般处理：

为了延长性生活时间，建议平时可以借助避孕套进行改善，不仅能够起到润滑的作用，还可以降低龟头的敏感度，延长射精时间。平时也要加强锻炼，不仅能够增强体质，对改善性功能也可以起到辅助效果。

2、药物治疗：

如果效果并不理想，可以在医生的指导下借助药物进行改善，比如盐酸舍曲林片、盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等，能够降低性中枢神经的兴奋性，减轻龟头的敏感度，从而达到延时的效果。但如果药物治疗比较缓解，需要长期坚持才能看到效果。

3、行为疗法：

期间还可以通过行为疗法，比如挤捏技术、停顿技术等，通过集中训练，降低龟头的敏感度，延长时间，可以起到辅助改善作用。

除此之外，还可以进行手术治疗，比如阴茎背神经阻断术。具体的治疗方法需要到医院进行检查后，听从医生的安排，根据个人的情况进行选择。