月经大概要来一个礼拜一般正常,无需太过担心。
女性的月经周期是有规律性的,一般是一个月来一次月经,经期一般是3~7天之内,月经期的长短也是因人而异的,一般时间不超过7天都属于正常的现象,无需特殊处理,月经期间应该密切关注出血量,一般正常的出血量是在20-80ml之间,只要在正常范围之内,都属于正常,此时只要保持局部卫生与清洁即可,并且在月经期间,不可过度劳累,不能做强度比较大的体育锻炼,比如长跑、游泳、举重等,否则会出现月经紊乱的现象,月经期间身体的抵抗力比较弱,此时需要注意保暖,勤换卫生巾,避免病菌感染,而诱发阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病,并且应该穿透气的内衣,能够预防疾病的发生。
在饮食上,禁止食用辛辣、刺激性食物,比如辣椒、辣条、麻辣火锅、生姜、大蒜、芥末、大葱等,还不可食用寒凉的食物,比如冰激凌、冰西瓜、冰镇饮料等,以免对胃肠道造成刺激,否则还会影响月经,会对身体造成不必要的伤害,同时如果出现不适症状,还应该积极配合医生治疗。