早泄掉头发需要怎么补

早泄掉头发需要使用滋阴补肾的食物以及药物补，比如羊肉、枸杞子、党参等。

1、羊肉：早泄掉头发一般是因为肾虚的原因导致的，羊肉的性质比较温和，既能御风寒，也可以补身体，羊肉中含有蛋白质、脂肪、维生素B1、钙、铁等营养素，适当的食用可以帮助改善肾虚的症状。

2、枸杞子：枸杞子属于一种中药材，具有免疫调节的作用，可以提高血睾酮水平，从而起到强壮的作用，并且对造血功能也有促进的作用，枸杞子与菟丝子搭配使用，适用于阳痿、早泄、肾虚精少等。

3、党参：党参是中药材中的一种，在中医学上可以起到补脾益肺、生津养血的功效，可以改善早泄的现象，但是在服用党参的过程中，应当禁止使用萝卜、绿豆、葡萄酒、茶叶、海带等食物。

除了以上几种外，还可以食用韭菜、芝麻、百合等，科学合理的饮食可以起到辅助控制病情的作用。在日常生活中应当规律作息，改善不良习惯，避免过度劳累，平时不要憋尿，多进行体育锻炼，比如散步、太极拳等，增强体质，要注意低盐饮食，戒烟忌酒。