阴茎勃起不到一分钟就软了怎么办

阴茎勃起不到一分钟就软了可能是精神因素、过度手淫或者前列腺增生等原因导致，可以通过改善生活方式或者药物治疗的方式改善。

1、精神因素：

如果平时工作比较繁忙或者生活压力大，精神长期处于紧张的状态，长时间得不到有效的休息，会影响正常的性生活，导致性生活时间短，可以参加一些户外运动，比如跑步、爬山、游泳等，可以缓解紧张的情绪，放松心情，对于改善症状也有一定的好处。

2、过度手淫：

过度的手淫会对龟头造成一定的损伤，导致龟头敏感度增高，在进行正常性生活时，受到刺激则会出现早射的现象，需要改掉手淫的习惯，身体也会逐渐的恢复。

3、前列腺增生：

前列腺增生通常与年龄、前列腺肥大或者身体肥胖等因素有关，由于增生的原因前列腺受到刺激，会出现尿频、尿痛或者尿失禁、尿潴留等，部分患者还会出现性生活障碍的现象，可遵医嘱服用盐酸特拉唑嗪片、普乐安片或者前列舒通胶囊等药物治疗。

除了以上原因以外，还有可能是精囊炎等原因导致，通过及时正确的治疗，能够得到一定的控制。