晚上小腿转筋疼是因为什么原因

转筋一般是指肌肉痉挛，晚上小腿肌肉痉挛疼考虑是剧烈运动、受凉、缺钙等原因引起。

1、剧烈运动：

如果白天参加了户外运动，比如登山、长跑等，可能会造成腿部神经以及肌肉过度兴奋，此时晚上就会出现肌肉痉挛、疼痛等症状，这种情况下可以对局部进行按摩，能够缓解症状。

2、受凉：

当人体受到冷空气刺激之后，局部肌肉会发生强直收缩，当肌肉痉挛的时候，就会感到疼痛。这种情况下，应该及时到温暖的地方进行缓解，并且及时增加衣物，一般症状能够缓解。

3、缺钙：

如果平时不喜欢吃含钙丰富的食物，比如虾皮、牛奶、坚果等，并且没有及时补充钙，可能会使神经肌肉过于兴奋，容易造成肌肉痉挛、肌肉疼痛等症状，可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙片、醋酸钙片、碳酸钙D3片等药物治疗。

除以上原因以外，还可能是下肢静脉曲张、癫痫等疾病引起，患病期间应该加强休息，并且应该注意营养均衡，能够促进疾病恢复。