专家建议: 能喝
建议用量: 600ml（约2杯）/天
慎食人群: 神经衰弱患者、失眠患者
宜食原因: 铁观音茶属于众多茶叶中的一种，其中含有多种维生素及铁、锌、钠等微量元素，哺乳期女性喝铁观音茶能够为身体补充营养，也可以为身体补充水分，缓解口渴，滋润咽喉，其中成分不会抑制乳汁分泌。
注意事项: 铁观音茶可以用热水泡后饮用，应避免空腹或睡前饮用，以免影响消化或睡眠。
正文:
哺乳期女性能喝铁观音茶。
建议用量：600ml（约2杯）/天。
哺乳期女性也属于特殊人群，此时饮食应注意营养均衡。铁观音茶属于众多茶叶中的一种，其中含有多种维生素及铁、锌、钠等微量元素，哺乳期女性喝铁观音茶能够为身体补充营养，也可以为身体补充水分，缓解口渴，滋润咽喉，其中成分不会抑制乳汁分泌。
铁观音茶可以用热水泡后饮用，但是应避免空腹或睡前饮用，以免影响消化或睡眠质量。由于铁观音茶中含有咖啡因，对大脑皮质有着明显的兴奋作用，所以不建议神经衰弱患者、失眠患者饮用，以免影响身体恢复。
女性在哺乳期需要保持乳头的卫生，在哺乳后应对乳头进行清洗，以免出现细菌滋生，还需要保持心情舒畅，要养成早睡早起的良好起居习惯，尽量避免熬夜，合理的生活习惯有助于身体健康。
