剧烈运动脚踝疼怎么办

剧烈运动脚踝疼可能是扭伤、滑膜炎、韧带炎等原因引起，可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，建议在医生的指导下用药。

1、扭伤：

若运动时姿势不当，导致了脚部扭伤，可能会造成脚踝部位的肌肉、韧带、肌腱等软组织受损，患处通常会有肿痛、活动受限等症状。可以用冰袋进行冰敷，能够减少局部血液运行的速度，可以降低组织液的渗出，有利于缓解症状。

2、滑膜炎：

可能是感染、外伤、年龄增长等因素引起，会导致滑膜发生炎性改变，患病部位通常会有疼痛、活动障碍等症状。可以在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

3、韧带炎：

一般与着凉、劳累、外伤等因素有关，会导致韧带发生慢性无菌性炎症，患处通常会有酸痛、僵硬等症状。可以遵医嘱使用醋酸地塞米松片、布洛芬缓释片、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是类风湿关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因引起。若症状比较严重，建议及时就医。