为什么夜晚脚会经常性抽筋

夜晚脚会经常性抽筋可能是因为过度劳累、睡眠姿势不当、缺钙等原因导致的。

1、过度劳累：

如果在白天长时间过度劳累进行高负荷工作，会导致肌肉乳酸分泌过多，使乳汁堆积引起抽筋的症状。此种情况属于正常现象，一般不需要特殊治疗，平时可以适当的休息，有利于症状减轻。

2、睡眠姿势不当：

可能是晚上睡觉的姿势不正确，压迫到脚部使脚部血液循环不畅出现晚上抽筋的现象。此种情况一般不需要治疗，平时注意睡眠姿势，可以使症状得到改善。

3、缺钙：

考虑是挑食偏食、摄入不足等原因引起的，会导致体内得不到钙的供给，使肌肉出现痉挛的现象，部分严重的患者还会出现四肢乏力、经常抽筋等症状。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。

除以上常见原因以外，还可能是受凉、关节损伤、腰间盘突出症等原因导致的，如患者出现其他不适情况需要及时去医院就诊，以延误病情。平时可以适当多吃一些高蛋白的食物，比如鱼、虾、排骨等，使病情逐渐恢复。