在日常生活中，我们可能时不时会听到“胃肠炎”这个词，它给人们带来了不少不适和困扰。那么，胃肠炎究竟是怎么一回事呢？它又是由哪些原因引起的呢？让我们一起来深入探究一下。

1、感染

如果吃了被细菌污染的食物，常见的有沙门氏菌、大肠杆菌等，就可能导致急性胃肠炎。病毒感染也很常见，如轮状病毒、诺如病毒等，容易在人群中传播，尤其在季节交替时多发，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

2、饮食因素

暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣刺激或过于油腻的食物等，都可能刺激胃肠黏膜，导致炎症的发生。建议调整饮食结构，保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果等富含营养的食物，避免过度进食和摄入刺激性食物。

3、药物副作用

长期应用阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊等药物，可能会对胃肠黏膜造成损伤，引发胃肠炎。在使用这些药物时，要严格按照医生的建议使用，避免自行增减剂量或长期使用。如果出现胃肠不适症状，应及时告知医生。

在生活中，还要注意以下几点注意事项：

1、保持个人卫生

2、注意休息和锻炼

胃肠炎的发生与多种因素有关，我们要了解其病因和应对方法，在日常生活中做好预防和保健工作。