并没有牙龈肿痛如何快速止痛消肿的这一说法，牙龈肿痛可能是食物嵌塞、蛀牙、牙齿外伤、牙龈炎、牙龈息肉等原因引起，可以通过改善生活习惯、应用药物、物理疗法以及手术等方式治疗。
1、食物嵌塞：
如果牙缝过大或是牙边缘与牙龈密和不好，容易使食物嵌塞，长期得不到清理可能会引发炎症，导致牙龈肿痛。建议饭后及时漱口，按时刷牙。
2、蛀牙：
长期食用甜食，比如糖果、巧克力、冰淇淋等，可能会造成蛀牙，蛀牙侵及牙髓的神经导致细菌感染，从而引起牙龈红肿、疼痛。可以在医生的操作下通过玻璃离子填充、树脂填充的方式进行改善。
3、牙齿外伤：
受到外力撞击或挤压造成，导致牙龈从牙齿颈部撕脱产生创口，使细菌进入牙龈组织，引起牙龈肿痛。可以通过热敷或冷敷的方式进行缓解。
4、牙龈炎：
牙菌斑不断刺激牙龈组织，导致牙龈组织受损，出现肿痛等症状。可以在医生的指导下服用丁细牙痛胶囊、人工牛黄甲硝唑胶囊、齿痛消炎灵颗粒等药物治疗。
5、牙龈息肉：
由两个牙齿的连接关系不佳、牙根面附着结石等原因引起，由于长期的炎症刺激导致牙龈或牙髓组织增生，对周围的牙龈组织产生刺激或压迫，引起牙龈肿痛。可以在医生的操作下进行激光或高频电刀牙龈息肉切除术等方式治疗。
在日常生活中，应注意保持牙齿卫生，按时刷牙，饭后立即漱口，避免细菌滋生。
