喝啤酒一般能喝酸奶,适量喝酸奶,对维护身体健康有益处。
酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌等有益成分。啤酒中的酒精可能会对胃黏膜产生刺激,而酸奶的蛋白质能够形成一层保护膜,减轻酒精对胃黏膜的直接伤害,降低胃部不适的可能性,比如缓解胃痛、胃胀等症状。而且,酸奶中的乳酸菌等有益菌群有助于调节肠道菌群平衡,促进消化吸收,减少因饮酒引起的消化不良、腹胀等问题,所以喝啤酒是能喝酸奶的。
然而,如果已知自身对酸奶过敏,在喝啤酒后不宜喝酸奶,以免喝了之后产生过敏反应。喝啤酒后在饮食上要注意清淡易消化,可适当吃些面食、米粥等食物,以缓解胃部不适并补充能量。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重肠胃负担。要注意补充水分,促进尿液排出,帮助身体排出酒精等有害物质。