脑梗其实指的是脑梗死。脑梗死，这一让人闻之色变的疾病，实际上是由多种复杂因素共同作用导致的。它不仅影响着患者的生活质量，还可能带来严重的后遗症。那么，脑梗死究竟是如何发生的呢？

1、动脉粥样硬化：随着年龄的增长，加上高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的影响，血管内壁会逐渐形成斑块，导致血管狭窄甚至闭塞，最终引发脑梗死。

2、心源性疾病：如心房颤动、心脏瓣膜病等，这些心脏疾病可能导致心脏内的栓子脱落，随血液循环进入脑部，堵塞脑血管，造成脑梗死。

3、不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、缺乏运动、高盐高脂饮食等不良生活习惯，都会加速动脉粥样硬化的进程，增加脑梗死的风险。

面对脑梗死这一严重的健康威胁，我们可以从以下几个方面进行预防和应对：

1、定期体检

2、健康饮食

记住，预防永远胜于治疗，让我们从现在做起，从点滴做起，共同守护我们的健康未来。