眼睛怕光刺眼可能是由长期观看电子产品、环境因素、结膜炎、干眼症、白内障等原因引起的，当出现眼部不适症状时，应及时就医进行治疗。
1、长期观看电子产品：
电子设备的屏幕会发出蓝光，蓝光会对视网膜细胞造成损伤，增加眼镜对光线的敏感度，长期观看电子产品后，会导致眼睛出现畏光的情况。建议避免长时间观看电子产品，适当放松眼部，可以进行眼部按摩、热敷等方法，缓解眼部疲劳。
2、环境因素：
长时间处于风沙、灰尘、强光等环境中，环境中的灰尘和强光会直接刺激角膜，使眼睛受到刺激，从而引起眼部不适、怕光等症状，建议佩戴防护用品，比如太阳镜、防尘眼镜等，避免长时间暴露在恶劣的环境中。
3、结膜炎：
当眼睛受到细菌、病毒等病原体感染时，炎症会造成结膜充血、水肿等情况，使眼睛对光线产生刺激反应，出现怕光刺眼的情况。可以遵医嘱使用氯霉素滴眼液、红霉素眼膏、硫酸庆大霉素滴眼液等药物缓解眼部炎症。
4、干眼症：
由于眼部的泪液分泌不足，缺乏足够的泪液滋润，会导致眼睛出现干涩的情况，对外界刺激更加敏感，也会出现眼睛怕光的现象。可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、复方新斯的明牛磺酸滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物治疗。
5、白内障：
白内障是一种常见的眼部疾病，随着病情的逐渐加重，患者会对光线的敏感度增加，出现怕光刺眼的现象。可以在医生的操作下进行白内障超声乳化吸除术、白内障囊内摘除术等方法进行缓解。
在日常生活中，要注意眼部卫生，避免用脏手揉搓眼睛，并定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病。
