动脉硬化，俗称“硬血管”，是一种随着年龄增长而逐渐发展的血管疾病。它主要由内膜脂质积聚、纤维组织增生和钙质沉着引发，导致血管壁增厚、变硬，管腔狭窄，进而影响血液循环。本文将详细介绍动脉硬化的症状表现及日常注意事项，帮助您更好地了解并预防这一疾病。

动脉硬化的症状

1、心脑血管症状：脑动脉硬化可以引起头晕、头痛、记忆力减退、眩晕甚至晕厥；冠状动脉硬化则表现为心绞痛、胸闷、胸痛，严重时可能导致心肌梗死。

2、肾脏症状：肾动脉硬化可能导致顽固性高血压、蛋白尿、少尿及肾功能不全，严重时可发展为尿毒症。

3、下肢症状：下肢动脉硬化表现为下肢发凉、麻木、间歇性跛行，严重时可能出现足背动脉搏动减弱或消失，甚至下肢坏疽。

4、消化系统症状：肠系膜动脉粥样硬化可引起饱餐后腹痛、消化不良等症状。

日常注意事项

1、戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，加重动脉硬化，并限制酒量。

2、适度运动：建议每周至少两次的力量训练。

3、规律作息：有利于维持身体的正常代谢。

动脉硬化虽然是一种常见的血管疾病，但通过科学的生活习惯调整和积极治疗，我们可以有效预防和控制其进展。如果您觉得这篇文章对您有所帮助，不妨点赞收藏，让更多人受益。让我们共同关注血管健康，享受美好生活！