一岁宝宝大便干硬排便困难怎么办

一岁宝宝大便干硬、排便困难是常见的肠道问题，家长需细心观察，科学应对。针对此情况，家长可以采取以下措施：

调整宝宝的饮食结构。增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入，如红薯、南瓜、西兰花等，有助于促进肠道蠕动，软化粪便。同时，确保宝宝有足够的水分摄入，以保持肠道湿润，减少便秘的发生。

建立良好的排便习惯。定时引导宝宝排便，帮助培养肠道的排便反射。为宝宝提供安静、舒适的排便环境，避免分散其注意力。

适当增加宝宝的活动量。鼓励宝宝进行爬行、站立等活动，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。

在必要时，家长可以在医生指导下给宝宝使用适当的药物治疗，例如，乳果糖能调节结肠的生理节律，使大便变软易于排出；双歧杆菌等益生菌有助于恢复肠道微生态平衡，减轻便秘症状。但需注意，药物使用应遵医嘱，避免形成依赖。