维生素A，被誉为“眼睛的守护神”，对我们的视力、皮肤及免疫功能都至关重要。然而，现代生活中，很多人由于饮食不均衡或特殊需求，导致维生素A摄入不足。那么，吃什么补维生素A呢？

1、动物肝脏：猪肝、牛肝、鸡肝等动物肝脏是维生素A的宝库。这些食物不仅含有丰富的维生素A，还富含铁、锌等矿物质，有助于改善贫血和提高免疫力。

2、维生素AD滴剂：维生素AD滴剂是补充维生素A和D的复方制剂，适用于维生素A和D缺乏的人群。它易于吸收，效果显著，但需注意用量，避免过量摄入，需要在医生指导下用药。

3、维生素A软胶囊：是单纯的维生素A补充剂，适用于维生素A严重缺乏或需要快速补充的人群。同样，使用时需遵医嘱，避免过量。

4、鱼肝油乳：该药物的主要成份为鱼肝油，为乳白色或微黄色的均匀乳状黏稠液体，味香甜。能用于预防和治疗成人维生素A和D缺乏症，也需要在医生指导下用药，不能盲目更改剂量和用法。

日常注意事项：

1、均衡饮食

2、定期体检

维生素A是我们身体不可或缺的营养素，它对我们的视力、皮肤及免疫功能都至关重要。通过合理搭配食物和药物，患者可以快速有效地补充维生素A，让身体更加健康。