黄芪、西洋参、肉桂、桔梗一般不可以一起泡水喝。
黄芪性微温,味甘,归脾、肺经,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等功效;西洋参性凉,味甘、微苦,归心、肺、肾经,能补气养阴、清热生津;肉桂性大热,味辛、甘,归肾、脾、心、肝经,有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的作用;桔梗性平,味苦、辛,归肺经,可宣肺、祛痰、利咽、排脓。西洋参性凉,而肉桂大热,二者药性相反,一起泡水喝可能会相互影响药效,不利于身体的平衡调节。并且黄芪、西洋参均为补气之品,一起饮用可能会导致补气过度,出现气有余便是火的情况,引发口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。
在生活习惯方面,应保持规律的作息,早睡早起,避免熬夜,以养护正气。还应适当进行体育锻炼,如散步、太极拳等,以增强体质,提高机体的抵抗力。