崴脚以后蹲不下来可能是软组织损伤、韧带损伤、踝关节周围肌腱拉伤、踝关节软骨损伤、骨折等原因引起。患病后需要及时去医院就诊，在医生明确病因后可通过物理治疗、应用药物、手术等方法改善。
1、软组织损伤：
崴脚时，脚部的软组织受到牵拉或撞击，导致局部炎症、肿胀和疼痛，进而限制了脚踝的活动能力。在受伤后的48小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15~20分钟，可以减轻肿胀和疼痛。
2、韧带损伤：
崴脚时韧带受到过度牵拉或撕裂，会导致局部疼痛、肿胀和功能障碍，严重时会限制脚踝的活动范围。需要在医生的指导下将脚踝处进行包扎，由脚掌内侧、拇指下方的位置开始，固定绷带的一端，另一只手将绷带用力拉紧并由外侧向脚背包绕，有助于减轻肿胀。
3、踝关节周围肌腱拉伤：
崴脚过程中踝关节周围的肌腱受到过度牵拉，会导致肌腱拉伤，出现疼痛、肿胀和功能障碍。可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、舒筋活血片等药物改善，这些药物可以使用40℃的温水吞服。
4、踝关节软骨损伤：
崴脚后，若踝关节软骨受到撞击或挤压，可导致软骨损伤，出现疼痛、肿胀和功能障碍。需在医生建议下口服塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、迈之灵片等药物促进软骨修复。建议患者在饭前30分钟或者是空腹情况下服用药物。
5、骨折：
崴脚时脚踝处的骨骼受到剧烈撞击或牵拉，会导致骨折，出现疼痛、肿胀、畸形和功能障碍。对于大多数骨折，需要在医生指导下进行骨折复位内固定术，将断裂的骨骼进行复位并用内固定材料固定。术后需要采取平卧位，双足使用体位垫，保持功能位预防足下垂。
平时在进行体育活动或户外活动时，要注意脚下的路况，避免在不平坦或湿滑的地面上行走。
