耐糖测试1小时后偏高,需要怎么做

耐糖测试（糖耐量试验）是诊断糖尿病等糖代谢异常疾病的重要方法。当测试1小时后血糖偏高时，我们应采取科学的方法来应对。以下是一些建议措施：

1、调整饮食

患者应适当减少糖分含量高及油腻食物的摄入，增加富含粗纤维的食物，如荞麦面、蔬菜等，以帮助控制血糖水平。

2、改善不良生活方式

增加运动量，如跑步、游泳等有氧运动，能够提高身体对胰岛素的敏感性，加快糖分代谢。同时，保持良好的情绪状态，避免过度紧张、焦虑，也有助于血糖的稳定。

3、药物治疗

若通过饮食和运动调整无法有效控制血糖，患者应及时就医，并在医生指导下选择合适的药物进行治疗。常用的降糖药物包括盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等，这些药物能够帮助调节血糖，但具体用量需遵医嘱。

此外，定期监测血糖也是必不可少的。患者应定期检测血糖水平，以便及时发现问题并采取相应的措施。