对于许多希望怀孕或是希望避免意外怀孕的女性来说，了解自身的排卵期至关重要。那么，如果1月26号是月经来潮的日子，排卵期大致会在什么时候呢？
1、我们要明确，排卵期通常出现在月经周期的中间阶段。一般来说，如果女性的月经周期相对稳定并维持在大约30天左右，那么排卵日大约会在下一次月经来潮前的14天左右。以1月26号来月经为例，理论上排卵日会在2月12号左右。而排卵期则包括排卵日的前5天和后4天，即大约从2月7号到16号这段时间。
2、除了通过月经周期来推算，女性还可以通过观察自身的一些生理变化来判断是否处于排卵期。例如，排卵期前后，女性的基础体温会略有升高，子宫颈黏液的质地和量也会发生变化，变得更加透明且量多。此外，市场上还有排卵试纸可供选择，通过检测尿液中的黄体生成素水平来预测排卵时间。
需要注意的是，虽然上述方法可以大致推算出排卵期，但由于每个人的身体状况和月经周期可能存在差异，因此这些方法并非百分之百准确。如果女性有明确的怀孕计划或是避孕需求，建议咨询专业医生，结合个人实际情况制定更为精准的方案。
总之，了解自身的排卵期对于女性健康管理具有重要意义。通过科学的方法和专业的指导，女性可以更好地把握自己的身体状况，从而做出更为合适的选择。在涉及用药或就医方面，务必遵循医嘱，积极与专业医疗人员沟通。
