💖手淫是很多男性都曾有过的经历，但如果因为手淫而出现了早泄问题，那可真是让人烦恼不已。那么，面对手淫造成的早泄，我们该怎么办呢？

🌸心理调节

很多时候，早泄与心理因素密切相关。要学会放松心情，减轻焦虑和紧张情绪，可以通过冥想、深呼吸等方法来调整心态。

🌸行为训练

可以进行一些针对性的行为训练，如停-动法、挤压法等，逐渐延长射精时间。

🌸寻求专业帮助

如果早泄问题较为严重，不要犹豫，及时寻求专业医生的帮助，进行科学的治疗，帮助更快地恢复正常性功能。

👉在生活中，还要注意以下几点小贴士：

1、要有耐心：改善早泄问题不是一蹴而就的事情，需要持之以恒地进行努力。

2、避免过度劳累：过度劳累会影响身体状态，不利于早泄问题的解决。

3、与伴侣沟通：让伴侣了解自己的情况，共同面对问题，相互支持。

👀总之，面对手淫造成的早泄问题，我们要积极采取措施进行改善。希望大家都能早日摆脱早泄的困扰，重拾自信和幸福。😃如果你想了解更多关于早泄的知识，可以看看我们制作的图片哦！