休息不好脸色发黄可能是经常熬夜、营养不良、内分泌失调、贫血、肝炎等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗等方法缓解。
1、经常熬夜：
经常熬夜容易导致身体疲劳，也会影响肝脏的排毒功能，可引起脸色发黄的情况。建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
2、营养不良：
不良的饮食习惯可能会导致机体摄入的营养不足，可引起面色萎黄、身体乏力等症状。平时应该合理饮食，注意营养均衡。
3、内分泌失调：
精神长期处于紧张状态容易导致内分泌失调，会对皮肤代谢造成影响，导致面色暗黄。可以遵医嘱使用逍遥丸、柴胡舒肝丸、舒肝颗粒等药物进行调理。
4、贫血：
主要是红细胞生成不足、失血过多等因素引起，会影响全身的供血，可能会引起头晕、头痛、失眠多梦、面色发白或发黄等症状。可以遵医嘱使用富马酸亚铁颗粒、叶酸片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗。
5、肝炎：
可能是病毒感染、药物影响等原因所致，会导致肝脏发生炎性病变，可能会引起食欲减退、疲乏、厌油腻、黄疸等症状。可以在医生的指导下使用拉米夫定片、阿德福韦酯胶囊、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。
如果症状比较严重，建议及时到正规的医院就诊，并在医生的指导下做相关检查，确定原因之后针对性治疗。
