神经衰弱是怎么引起的该怎么办

神经衰弱可能是性格内向、睡眠不足、负性事件打击等引起的，可以根据不同的原因采取相对应的改善，具体分析如下：

1、性格内向：

如果患者的性格偏内向，无法表达出内心的想法，可能会有担忧、胆怯等现象，容易诱发神经过度紧张，从而引发神经衰弱。患者可以多和朋友进行交流、逛街等，当性格明显改变后，神经衰弱的现象也会逐渐消退。

2、睡眠不足：

如果工作或者学习的压力过大，可能会出现睡眠不足的现象，容易使大脑神经得不到充足的休息，也可出现神经紊乱的症状。患者平时需要自我调节压力，也要保持充足的睡眠。

3、负性事件打击：

当工作或者学习上有不顺利的事情发生时，可能会有委屈、怨恨等不良情绪，也会使大脑皮层的神经活动失调，从而出现记忆减退、乏力等神经衰弱的现象。患者需要保持良好的心情，也可以适当进行跑步、跳绳等运动，通过运动可以在一定程度上疏解不良情绪，缓解神经衰弱。

除以上几种常见的原因以外，还可能是其他疾病导致，比如前列腺炎、甲状腺功能亢进症等，如果病情持续加重，应立即就医进行针对性治疗。