经期一般是指月经期间,月经期间通常不能喝咖啡,以免引起身体不适的情况,不利于身体健康。
咖啡是日常生活中比较常见的饮品,其中含有大量的咖啡因,平时适量的喝咖啡,能够刺激中枢神经,使中枢神经兴奋,起到缓解疲劳、提神、消除睡意的作用。但通常不可以在月经期间喝,因为喝咖啡后,可能会使人情绪出现波动,通常会刺激神经和血管,造成月经量增多、月经期延长的情况,严重者可能会导致贫血、营养不良等症状,对身体健康造成影响,在月经期间,可以适量的喝一些红糖水,能够为人体补充水分和能量,有利于身体健康。
在日常生活,应注意个人卫生,经常洗澡,勤换洗贴身衣物,保持阴部的干爽清洁,还应保持心情愉悦,避免生气,保证充足的睡眠,对身体健康有好处。