专家建议: 可以适量吃
建议用量: 20g（约5个）/天
慎食人群: 对无花果干过敏的人群、高钾血症患者、糖尿病患者
宜食原因: 备孕期间要多吃富含蛋白质和维生素的食物。无花果含有维生素A、维生素C、维生素B等营养成分，备孕期间吃无花果干能够补充身体所需的营养，备孕期间的患者适当的吃无花果干有益于身体健康。
注意事项: 无花果干可以直接食用，也可作为饭后小吃食用，避免一次性吃太多。
正文:
备孕期间的患者可以适量吃无花果干。
建议用量：20g（约5个）/天。
备孕期间要多吃富含蛋白质和维生素的食物。无花果含有维生素A、维生素C、维生素B等营养成分，备孕期间吃无花果干能够补充身体所需的营养，备孕期间的患者适当的吃无花果干有益于身体健康。
无花果干可以直接食用，也可作为饭后小吃食用，避免一次性吃太多。无花果干含有致敏物质，对无花果干过敏的人群需要慎食。无花果干所含的钾元素较高，会导致血钾浓度升高，高钾血症患者需要慎食。无花果干含糖量较高，不利于血糖的控制，所以糖尿病患者需要慎食。
患者在备孕期间需要养成良好的生活习惯，要注意休息，保证充足的睡眠，不可以过度劳累，同时还需要注意保持良好的情绪，避免精神压力过大。患者可以适当运动，能够在一定程度上提高身体抵抗力，这样有利于备孕。
