怀孕7个月睡眠不好是怎么回事

怀孕7个月睡眠不好可能是子宫增大、环境嘈杂、缺钙等因素导致，可以通过改变睡眠姿势、改善环境、补充钙剂的方式改善。

1、子宫增大：

患者怀孕7个月的月份比较大，随着宝宝的发育会导致子宫逐渐增大，从而就会对其他的脏器造成压迫，引起身体上的不适，就会导致患者出现尿频以及失眠等症状，在睡觉前应注意少喝一些水，减少排尿，能够起到缓解的效果。

2、环境嘈杂：

一般孕妇在怀孕期间身体比较敏感，如果处于嘈杂的环境中，也会导致孕妇出现失眠的现象，在睡前应营造舒适的环境，避免过于嘈杂，同时还应调整合适的温度，在睡觉前可以多喝一些热牛奶或者是通过泡脚的方式，帮助睡眠。

3、缺钙：

随着胎儿的发育所需要的营养就会逐渐增多，如果孕妇经常挑食偏食，就会导致体内缺乏钙元素，容易造成体内的交感神经兴奋，对睡眠造成影响，可以在医生指导下通过醋酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物治疗。

除以上常见原因外，还有可能是神经衰弱等原因，建议患者及时进行治疗。