晕血一般可以通过系统脱敏治疗、冲击疗法、认知治疗、应用药物的方法改善。
1、系统脱敏治疗:
晕血的形成原因考虑与多种因素有关,其中包括心理因素、体质因素、体位因素等,一般会出现焦虑及恐惧的情绪,也会出现自主神经功能紊乱,主要表现为头晕、目眩等症状。可以在医生指导下进行系统脱敏治疗,可以学习放松技巧,让患者做放松训练进行对抗。
2、冲击疗法:
其中包括现实冲击疗法和想象冲击疗法,通过此方法锻炼后,能够逐渐减轻患者产生的焦虑以及恐惧现象。
3、认知治疗:
该项治疗方法能够纠正患者不合理的认知信念,改变患者认知后有助于减轻或缓解患者所出现的不良情绪。
4、应用药物:
如果晕血后有明显的焦虑现象可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
晕血主要是以上改善方法,日常管理重点在于调整心态,保持愉悦心情。