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膝盖酸软的原因是什么

刘凤岐主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院骨科

2023-08-301240次

膝盖通常是指膝关节，膝关节酸软可能是剧烈运动、受凉、营养不良、低血糖、缺钙等原因所致。

1、剧烈运动：

长时间进行剧烈运动会导致关节过度磨损，也会导致局部肌肉产生大量的乳酸，乳酸堆积可引起关节疼痛、酸软无力等症状。患者可以通过按摩来缓解症状。

2、受凉：

局部受寒风刺激会导致血管以及肌肉收缩痉挛，可能会引起疼痛、僵硬、乏力等症状。通过烤电可以缓解不适症状。

3、营养不良：

平时有挑食以及厌食的情况，会导致机体摄入的营养不足，进而造成供给机体的能量不足，可引起身体无力、头晕、面黄肌瘦等症状。建议养成良好的饮食习惯，并且注意营养均衡。

4、低血糖：

有些人为了减肥过度节食，会导致体内摄入的糖分过少，进而造成全身血液供应不足，可出现肢体乏力、头晕等症状。

5、缺钙：

主要是钙摄入不足、流失过多等因素所致，会导致骨骼的微结构发生改变以及肌肉的兴奋性增高，可引起骨骼疼痛、乏力、肌肉酸痛、多汗等症状。患者可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等药物进行治疗。

如果症状比较严重或者一直得不到改善，应该立即前往医院做相关检查，确定原因后针对性治疗。

以上内容仅供参考

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