鼾症也被称为打鼾,打鼾可以通过改善睡姿、减肥、手术等方法治疗。
1、改善睡姿:打鼾是指睡眠期间上呼吸道气流通过的时候,冲击咽喉部位黏膜的边缘以及黏膜表面分泌物。引起打鼾的原因比较多,如睡眠姿势不正确,压迫到局部有可能会出现打鼾的情况,此时还需要调整睡姿。
2、减肥:有一部分患者出现上述症状是因为肥胖导致,此时可以多参加一些体育运动锻炼,可以跑步,也可以游泳,这些运动能够加速燃烧体内的脂肪,对于减肥瘦身有一定的作用。也可以调整饮食,避免食用过于油腻、糖分较高的食物,比如巧克力、蛋糕等,身体瘦下来以后对于改善上述症状有不错的效果。
3、手术:另外有一些鼻部病变也会引起以上症状出现,比如鼻息肉、鼻中隔偏曲等,这些疾病容易压迫到呼吸道,出现呼吸困难、局部疼痛等症状。此时可通过激光手术、黏膜下切除手术等方法治疗。
除以上方法外,打鼾还可以通过无创通气等方法治疗。由于引起以上症状的因素比较多,建议到医院就诊,针对不同的原因使用合适的方法治疗。