脾胃虚弱宜吃偏温性食物、易消化食物、香砂养胃丸等，忌吃寒凉食物、辛辣刺激性食物、清胃黄连丸等。
一、宜吃
1、偏温性食物：脾胃虚弱的人可能比较容易出现腹泻、腹痛等症状，所以可以适当的吃一些温性的食物，比如大枣、黄芪等，能够起到温胃养脾的效果。
2、易消化食物：患者还有可能会出现消化不良、恶心、呕吐等症状，为了不增加脾胃的负担，所以应当适当的多吃一些易消化的食物，比如小米粥、面片汤等，有利于消化吸收。
3、香砂养胃丸：主要由木香、砂仁、白术等组成，具有温中和胃的功效，可以用于治疗胃阳不足、湿阴气滞导致的胃痛。
二、忌吃
1、寒凉食物：脾胃虚弱的人如果吃寒凉的食物，比如雪糕、冰镇西瓜等，有可能会使患者出现脾胃虚寒的情况，加重脾胃不适的症状。
2、辛辣刺激性食物：辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，有可能会对胃肠道造成刺激，做好使患者胃痛、胃胀的症状加重。
3、清胃黄连丸：脾胃虚弱的患者通常情况下脾胃比较虚寒，而清胃黄连丸主要由黄连、连翘、甘草等组成，具有清胃火、解毒消肿的功效，服用之后有可能会不利于病情恢复。
除此之外，宜吃的还包括山药、附子理中丸等。忌吃还包括含酒精的食物、清胃散等。日常生活中应当规律饮食，定时定量更有利于身体健康。
