怎样减缓掉发_妙手医生

减缓掉发的方法有很多，可以概括为下面几种：

1、有染发、烫发的习惯，要减少次数，因为染烫发会对头发造成损伤，加速头发脱落。

2、每个星期洗两到三次的头发，清洁头部，减少由于真菌或细菌造成的感染，另外洗头发的水温都要控制好，38度左右最好，不宜过冷或过热。也可以外用巧然堂防脱育发液，它对头发脱落、头发稀少者的日常养护有一定的效果。对于不脱发的人群也可以使用，经常使用助于毛发生长、减少脱发和断发。

3、可以经常用木制的梳子对头皮进行按摩，促进头皮血液循环，增加头发的营养。

4、多吃蛋白质含量比较高的食物，比如鱼类、肉类以及大豆类产品。

掉发严重有各种各样的原因。首先，如果经常使用的洗发产品不合格就会对毛发造成比较大的刺激，会出现脱发的症状。其次，如果长期营养不良导致新陈代谢缓慢，头发没有足够的营养也会慢慢掉落。最后，如果经常心理压力过大，喜欢熬夜导致内分泌失调也会引发头发掉落。

想要看自己是不是脱发，有一个比较简单且好用的方法，医学上叫轻拉实验。就是用拇指和食指加上中指轻轻拉住一撮头发，大概有三四十根的样子，然后轻轻拉一下，如果只有一两根头发或者没有头发脱落，基本上是正常的，如果掉落的数量超过4根以上，那就是脱发的问题。

以上内容仅供参考

怎样减缓掉发