经常消化不良怎么调节

概述：

经常消化不良的患者，需要注意调养，饮食规律，定时定量进餐，要少食多餐，细嚼慢咽，避免进食速度过快，狼吞虎咽，暴饮暴食。不要吃煎炸、生冷、辛辣、刺激，粗糙，坚硬性食物，如：炸鸡腿，炸薯条等。避免喝碳酸饮料，忌烟酒，咖啡、浓茶等。按时吃早餐，饮食要合理搭配，营养均衡。此外患者要注意做好保暖工作，多喝热水，避免着凉。要保证充足的睡眠。饭后可配合适量的运动，如：慢跑，散步，瑜伽，健身操等，适量的运动对食物的消化，能起到显著的作用，从而改善消化不良的情况发生。

对症用药建议：

消化不良可以应用的药物有多潘立酮，又称吗丁啉。能够增加胃肠平滑肌张力及蠕动，使胃排空速度加快，促进食物及肠道气体的排泄。还可给予口服用药治疗，包括：健胃消食片，胰酶肠溶片等。如腹胀明显，可服用莫沙比利片，马来酸曲美布汀片，四磨肠口服液等。消化不良的症状表现，主要包括上腹胀、早饱，经常打嗝嗳气、屁多，还可能出现恶心、烧心、反酸或大便内出现不消化的食物等症状。

消化不良的症状：

消化不良是日常常见的一种消化系统问题，一般主要是因为饮食生活不规律引起，常见的症状主要有食欲不振、厌油、反酸、烧心、恶心、上腹胀、打嗝，尤其是饭后可以感觉明显的腹胀加重，有食物堵塞在胃部的感觉。还有大便性状改变，大便不成型，大便恶臭，口臭等症状。

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