人流后怎么让子宫紧致

人流后可以通过使用药物、运动等方式让子宫紧致。

1、使用药物:做完人流以后,想要让子宫变得紧致,可以根据医生的指导使用促进子宫收缩的药物,比如益母草颗粒、新生化颗粒。也可以使用缩宫素进行肌肉注射,缩宫素可以收缩子宫,能够辅助子宫紧致。如果患者子宫松弛比较严重可以做宫颈内口固缩术。

2、运动:做完人流以后需要注意,不可以总是平躺,可以适当的下床活动,也能够促进子宫收缩,身体恢复以后,可以多做一些提肛运动,采取平躺或者静坐的方式每日做10次左右,可以恢复阴部弹性,另外也可以做盆底肌康复治疗。

做完人流后需要注意术后一个月内禁止性生活,还要禁止盆浴,保持外阴部位全身干燥,饮食要以清淡为主,可以多吃一些含蛋白质高的食物,避免吃辛辣刺激性食物。

以上内容仅供参考

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