自己有可能会发现自己抑郁。
如果留意到自己在生活中出现持续性的情绪低落、早醒或失眠、精神状态不佳、易疲劳、食欲减退、记忆力下降、注意力无法集中、对任何事情都提不起兴趣,甚至消极厌世伴有自残、自杀倾向等,有部分人会感知到这是抑郁的表现并及时咨询精神心理科医生。但也有部分患者没有意识到自己可能是抑郁的表现,甚至因为之前对抑郁症这一疾病存在心理抵触,可能不愿意承认自己有抑郁表现的现实,表现出情绪失控及不愿意接受治疗等。
如果发现自己有抑郁相关的表现,并且已经影响到正常的学习、工作或生活,应及时就医检查,心理科医生可通过专业的问诊及抑郁量表的辅助对抑郁情况的严重程度进行综合评估,并根据严重程度再提出个性化的治疗方案。