大姨妈怎么缓解肚子痛

大姨妈指来月经，来月经肚子痛一般通过物理治疗、药物治疗、心理治疗等有效缓解症状，若疼痛症状加重持续不缓解，可能需要手术治疗。

1、物理治疗：使用加热垫、热水瓶或贴在下腹的热帖可能会缓解疼痛，但是在使用过程中注意不要烫伤皮肤。适度的按摩也有助于缓解疼痛。

2、药物治疗：如果物理治疗不能缓解，也可以在医生指导下使用布洛芬、酮洛芬等前列腺素合成酶抑制剂减轻疼痛，多在月经来潮、疼痛出现后开始服用。

3、心理治疗：患者需要了解月经期轻度不适是生理反应，消除紧张、焦虑可缓解疼痛。

4、手术治疗：若疼痛症状加重持续不缓解还可查明病因后进行手术治疗，比如对原发性痛经药物治疗无效的顽固性病例可采用骶前神经节切断除术，对于宫颈狭窄引起的继发性痛经者可行宫颈扩张术。

此外，月经期间还需要根据自身情况调整饮食和生活习惯等，避免外界刺激加重疼痛，如过量食用生冷食物、吞入冷空气等。