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• 倒立有什么好处

  倒立可以增加静脉或者淋巴的回心血量，减少组织的肿胀或者改善组织的循环。人正常时是站立的，会受地球引力的作用，而倒立就反过来了，也就是肌肉的上边在下边，下边在上边了，对皮下肌肉等等的血液回流会有明显的好处，腿会有一定的轻松感。当然也不能倒立过久，否则动脉可能会受到影响。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 19806次

• 手术麻醉半个小时有危险吗

  麻醉的危险性与手术时间，没有绝对的相关性。患者的麻醉风险与他的合并症，病情危重程度，手术操作复杂性相关。患者合并症越多病情越危重，手术操作越复杂，手术麻醉的风险越高。要将麻醉风险降低到最低需要医生依据患者病情，给予充分的术前准备，使患者达到最佳状态。同时麻醉医生，会选择最合适的麻醉方案，麻醉药物和最佳的监测手段，来降低麻醉风险。

  

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  韩冲芳 主任医师山西白求恩医院

  2020-04-30 2319次

• 腿倒立在墙上能瘦腿吗
  如果把腿倒立在墙上，是不能起到瘦腿作用的，因为腿倒立在墙上之后只能是改善腿部静脉回流，能够促进腿部血液循环，但是不能够消耗腿部脂肪，所以说对于瘦腿是没有作用的。如果想要瘦腿，日常生活中可以行站立提踵活动，以及伸直腿跳跃活动，或者是行腿后伸以及高抬腿活动来消耗腿部脂肪，才能够起到瘦腿的作用。但是，在出现腿部损伤有淤血、水肿情况时，可以行腿倒立在墙上来促进腿部静脉回流，以促进腿部淤血水、肿吸收、消退，以缓解腿部疼痛症状和促进腿部损伤组织恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-09 5412次

• 每天倒立腿有什么好处
  一、倒立能运动全身。人体在倒立的过程中会伸直腿部，这样会使腿部的肌肉一直处于紧张的状态，可以拉伸腿部的肌肉，促进腿部的血液循环，同时还能加强身体的新陈代谢。长期坚持倒立的，确定可以起到瘦腿的作用。倒立挂腿动作主要是消除水肿，对水肿腿非常有效果。二、腿倒立是可以起到一定的瘦腿效果的。但如果想要效果更显著的话，就要坚持长时间一点，建议要坚持半小时。因为在刚开始的运动时，其消耗只是水分，只有到了一定的时间，才开始消耗脂肪，每天坚持半小时以上的腿倒立，一定能够见到腿上的脂肪减掉的。当然一次性倒立瘦腿的时间也不宜太长，太长容易脑充血，每次倒立的时间最好控制在十到十五分钟左右，一天总共倒立不要超过一个小时。初次倒立的时候，每次最好维持在五到十秒钟左右，动作熟练之后再延长倒立的时间。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-07 79330次

• 每天倒立腿有什么好处
  缓解大腿和双脚的水肿，低血压、每天长时间坐着的人，做这个体式再好不过。通过倒立的双腿，促进体液的流通，所有的水肿等不适都得到缓解。缓解腿部疲劳仅仅是把双腿挂在墙上，就能让双腿和双脚的紧张感顿消，甚至双臀也有得到一定的放松。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-27 5703次

• 每天扭腰半小时能瘦吗
  扭腰是可以减肥，但是除了扭腰以外，平时日常生活中也应该进行锻炼，还有就是平时要注意饮食的节制，不要暴饮暴食，尽量少吃一些，辛辣、刺激、油腻、高脂肪的食物。并且晚上的时候一定要少吃，过了八点尽量不要进食，除非你非常饿，不吃的话可能会造成低血糖之类。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-21 3902次

• 每天早上跑步半小时有什么好处
  早上跑步一般指晨跑。每天晨跑半小时有提升心肺功能、燃烧脂肪，塑造体型、增强免疫力、改善精神状态、养成良好的作息习惯等好处。1、提升心肺功能晨跑能增强心肺的耐力，促进血液循环，有助于为身体输送更多氧气和营养。2、燃烧脂肪，塑造体型早晨是身体新陈代谢最旺盛的时候，晨跑能有效燃烧脂肪，减少体脂，塑造健康的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-23 0次

• 每天倒立腿有什么好处
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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 1671次