早上起来胃疼可能是由多种原因引起的，包括饮食不当、腹部受凉、胃酸分泌过多、睡眠不足与压力大，以及胃炎、十二指肠溃疡等疾病。以下为具体原因及应对措施：
1、饮食不当
饮食不当是导致早上胃疼的常见原因。前一天晚餐过饱，或摄入过多辛辣、油腻、生冷食物及饮酒，都可能刺激胃黏膜，引发晨起时的胃部不适。因此，合理饮食，避免刺激性食物的摄入，是预防此类胃疼的关键。
2、腹部受凉
腹部受凉也是引起胃疼的一个重要因素。夜间睡眠时腹部受凉可能导致胃肠痉挛，产生疼痛感。注意保暖，尤其是夜间睡眠时的腹部保暖，可以有效减少此类胃疼的发生。
3、胃酸分泌过多
胃酸分泌过多在早晨空腹时尤为明显，可能刺激胃黏膜引起疼痛。使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、雷贝拉唑等，或抗酸剂如铝碳酸镁，可以有效缓解胃酸过多引起的胃疼。
4、睡眠不足与压力大
睡眠不足与长期压力大可能影响胃肠道功能，导致胃酸分泌异常，进而引发胃痛。改善睡眠质量，缓解生活压力，对预防此类胃疼至关重要。
5、慢性胃病
胃炎和十二指肠溃疡等慢性疾病也是导致早上胃疼的常见原因。这类疾病需要长期管理和治疗，患者应在医生指导下使用适当的药物，如胃黏膜保护剂、促动力药等，并定期进行复查。
综上所述，早上起来胃疼的原因多种多样，患者应根据具体情况采取相应的治疗措施，并在生活中注意预防，以维护胃部健康。
