宝宝发烧时，及时采取退烧措施至关重要。除了就医治疗外，家长还可以掌握一些小妙招，帮助宝宝安全有效地退烧。
一、口服退烧药物
当宝宝体温超过38.5℃时，可以考虑口服退烧药物。常用的儿童退烧药有布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物能够迅速降低体温，但需注意按照医嘱或说明书上的剂量使用，并避免过量。
二、物理降温法
1、温水擦浴：用温水毛巾轻轻擦拭宝宝的全身，特别是皮肤皱褶处，如颈部、腋下等，有助于散热。
2、贴退热贴：退热贴的胶状物质中的水分汽化时可以将热量带走，可以将其贴在宝宝的额头或颈部，达到降温效果。
3、通风散热：保持室内空气流通，避免过度穿衣盖被，以免中暑等问题。
三、饮食调理与水分补充
宝宝发烧时要保持饮食清淡，少食多餐，避免高蛋白食物，以免增加代谢负担。同时，要多次少量地给宝宝喝温开水，既能清洁口腔，又能带走体内热量，防止脱水。
四、中医疗法
中医的推拿和按摩也能帮助宝宝退烧。例如，清肺经、推天河水等手法，可以在专业指导下尝试。
五、观察病情及时就医
如果宝宝出现高烧不退、精神差、呕吐等症状，应及时就医，以免延误病情。
综上所述，宝宝退烧的方法多种多样，家长应根据宝宝的实际情况选择合适的方法，同时密切观察病情变化，确保宝宝的安全与健康。
