骨折后，合理的饮食对于骨骼的愈合与恢复至关重要。为确保骨折部位尽快复原，患者应注重摄入富含蛋白质、钙质、维生素D等关键营养素的食物，并辅以适当的药物治疗。
蛋白质是构成骨骼的基本物质，对修复受损组织至关重要。患者可选择瘦肉、鱼类、禽类及豆类等高蛋白食物，为骨折部位提供必要的营养支持。
钙是骨骼的主要成分，对骨折愈合起着核心作用。牛奶、乳制品和海产品等是良好的钙来源，适量摄入有助于骨骼的重建和强化。
维生素D能促进钙的吸收和利用，从而加速骨折恢复。鱼肝油、蛋黄、牛奶等食物富含维生素D，同时，适当晒太阳也能促进体内维生素D的合成。
在医生指导下，患者可以服用维生素D滴剂、碳酸钙片等药物，以增强骨骼强度，促进骨折愈合。此外，适量的非处方止痛药如布洛芬，也可以帮助缓解骨折带来的疼痛。
除了上述关键营养素，维生素C、镁、锌等也对骨折恢复有积极作用。因此，患者应保持饮食均衡，摄入各种新鲜蔬果和坚果类食物，以确保全面的营养支持。
综上所述，骨折后的饮食应以高蛋白、高钙、富含维生素D为主，并辅以适当的药物治疗，以促进骨骼的快速愈合和恢复。同时，均衡多样化的饮食也是不可或缺的一部分，为患者提供全面的营养保障。
