治疗磨牙可以通过心理治疗与生活习惯调整、药物治疗、中医治疗、物理治疗以及日常护理与预防等方法综合进行。以下是对这些治疗方法的具体介绍：
1、心理治疗与生活习惯调整
对于由精神紧张、焦虑等心理因素引起的磨牙，心理治疗至关重要。通过心理咨询、放松训练等方式减轻精神压力，能有效减少磨牙的发生。同时，改善生活习惯也必不可少，如避免睡前过度兴奋，减少咖啡因和酒精的摄入，保持规律的作息。
2、药物治疗
在医生指导下，适量使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗，或抗焦虑药物如阿普唑仑、帕罗西汀等，可作为辅助手段减少磨牙的发作。这些药物能够缓解咀嚼肌的紧张状态，从而减轻磨牙症状。
3、中医治疗
中医治疗磨牙有其独到之处。如每晚睡前吃一块生桔皮或用陈皮泡水饮用，连续数日，对早期磨牙患者尤为有效。此外，还有利用生地黄、泽泻等中药材煎服的药方，以及食用鲜枸杞菜、黄花菜等食疗方法，均有助于缓解磨牙症状。
4、物理治疗
对于严重的磨牙患者，可考虑佩戴牙套等物理治疗方法。夜间佩戴牙套能够减少牙齿的磨损，保护牙齿健康。
5、日常护理与预防
保持口腔卫生，睡前刷牙；日常饮食注意补充钙质；定期驱虫以避免寄生虫引起的磨牙；白天保持嘴巴在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，也是预防磨牙的重要措施。
综上所述，治疗磨牙需综合考虑多种方法，从心理、药物、中医偏方到物理治疗及日常护理，全方位着手，方能取得最佳效果。
