痛经是指在月经期间女性下腹部出现疼痛、坠胀、腰酸等不适症状,是妇科常见病之一。那么痛经厉害应该怎么缓解呢。
原发性痛经:
原发性痛经患者可考虑使用温经止痛膏治疗,此药物由活血止痛的当归、丹参、川芎、延胡索,温中散寒的吴茱萸、肉桂、细辛等药物组成,于月经前两日开始贴敷在特定穴位,即神阙穴(肚脐眼)、关元穴、两侧归来穴,能通过药穴相配,发挥温经散寒、祛瘀止痛的功效,对缓解寒凝气滞血瘀证引起的原发性痛经有帮助,能改善患者因原发性痛经而引起的下腹冷痛、手脚冰凉等不适症状。
继发性痛经:
患者可根据致病因进行治疗,如子宫内膜异位症导致的痛经,可考虑使用达那唑胶囊等药物治疗;子宫腺肌症引起的,可遵医嘱口服吲哚美辛胶囊等药物治疗。
日常护理措施
热敷:在腹部放置热水袋,可帮助缓解疼痛。
饮食调整:喝热的汤类,如生姜红糖水,有助于温经散痛,养血止痛。保持饮食均衡,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物,少吃生冷、辛辣等刺激性食物。
生活作息:养成良好的生活作息,避免熬夜,保证足够的休息和睡眠。
适度运动:可以进行适当的运动,但不要剧烈运动。
心理调整:调整生活方式,保持心情舒畅,避免过度劳累和熬夜。还要注意及时转移注意力,减轻紧张情绪。
注意事项
及时就医:如果痛经症状严重,应及时就医,完善B超、分泌物检查等,明确病因后对症治疗。
经期卫生:在经期应加强护理工作,观察经期出血量是否正常,勤更换内裤,避免不洁性生活。
避免寒冷:经期注意保暖,避免接触冷水和洗冷水脚,避免食用生冷食物。
希望上述内容对你有所帮助,让你能较为舒服的度过月经期!