👉当我们关注孩子的健康时，心率是一个重要的指标。那么，儿童的心率到底在什么范围内才算是正常呢？让我们一起来了解一下吧！

✔在安静的状态下，儿童的心率与年龄密切相关，并且普遍快于成年人。新生儿的心率通常在120到140次每分钟之间，而1岁以下的宝宝心率则在110到130次每分钟之间。随着宝宝的成长，心率会逐渐减慢。到了1到3岁，孩子的心率范围大约是100到120次每分钟，4到7岁的孩子心率则在80到100次每分钟之间，8到12岁的孩子心率则稳定在70到90次每分钟。值得注意的是，小儿脉搏次数并不稳定，容易受到进食、活动、哭闹、发热等多种内外因素的影响。

✔家长们需要了解，心率的变化不仅是正常的生理现象，有时也能反映出孩子的健康状况。小儿窦性心动过速可能由发热、哭闹不安、感染、情绪激动等因素诱发。相反，心动过缓可能与迷走神经张力增加、心肌损伤、电解质紊乱等有关。因此，家长应定期观察孩子的心率变化，并在发现异常时及时就医，确保宝宝的小心脏健康跳动。

🔴那么，在生活中该如何保持心率呢？

1、规律作息：保证孩子每天有足够的睡眠时间，养成按时作息的好习惯，有助于稳定心率。

2、合理饮食：饮食要定时定量，避免暴饮暴食，保证营养均衡，有助于心脏健康。

3、适度运动：鼓励孩子进行适量的运动，但避免剧烈运动或运动过量，以免对心脏造成负担。

▶为了让大家更直观地了解儿童心率的相关知识，我们准备了一系列图片，快来看看这些图片吧，让我们一起为宝宝的健康加油！