血糖高是现代人常见的健康问题之一，如果不加以控制，长期发展会导致多系统的损害，严重影响生活质量，吃什么能够降血糖呢？

首先，需要明确一点，血糖高可以在医生指导下吃降糖药控制血糖，食物通常没有降血糖的作用，常见的药物如下：

1、盐酸二甲双胍片：主要成分是盐酸二甲双胍，是通过增加胰岛素的敏感性、减轻体重来降低血糖，是2型糖尿病的一线用药。

2、阿卡波糖片：该药物的主要成分是阿卡波糖，是α-糖苷酶抑制剂的代表药物，通过延缓葡萄糖的吸收来降低餐后血糖，减少餐后血糖的波动。

3、格列齐特片：这种药物的主要成分是格列齐特，属于一种磺脲类降糖药物，通过促进胰岛素的分泌来降低血糖。

我们再来了解一下血糖高可能会对身体造成的危害。

1、视力损伤：高血糖会导致血液里的葡萄糖含量增加，影响眼球部位的微血管，可能导致视力模糊，严重时甚至威胁视力，使眼球发生歪斜。

2、肾脏损伤：高血糖状态下，肾小球过滤的压力变大，容易破坏到肾小球的滤过功能，导致肾功能受损，甚至发展为糖尿病肾病。

3、神经损伤：高血糖会使血液变得粘稠，容易损伤患者的神经，可能出现手脚发麻、肿胀的症状，严重时发展为神经病变。

除了可以服用药物控制血糖以外，还可以通过其他的方法来稳定血糖，具体的方法可以在图片中了解。