胳膊疼痛举不起来可能是过度劳累、受凉、骨折、肩周炎、颈椎病等原因引起，建议患者及时就医，在医生的指导下规范治疗。
1、过度劳累：
如果长时间使用手臂托举重物，可能会使局部肌肉劳损，从而出现胳膊疼痛举不起来的情况。可以对局部进行按摩，以缓解肌肉紧张感，减轻疼痛症状。
2、受凉：
长期处于阴冷、潮湿的环境中，会影响身体的血液循环，导致肌肉痉挛，从而出现胳膊酸胀、疼痛，活动受限等症状。可以对局部进行热敷，以促进血液循环，缓解不适症状。
3、骨折：
当胳膊受到外力撞击，可能会出现骨折，会损伤胳膊的神经，从而出现肌肉萎缩、麻木、疼痛等症状。可在医生的操作下进行复位，并使用石膏固定。
4、肩周炎：
可能与年龄因素、肩部慢性劳损、肩部外伤等因素有关，会导致关节及周围的软组织出现慢性炎症反应，在炎症刺激下就会出现疼痛、活动受限等症状。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松龙片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
5、颈椎病：
可能是颈椎退行性病变、慢性损伤、椎间盘膨出等因素导致，疼痛会沿受压神经根放射，从而引发胳膊疼痛、抬不起来的情况。可在医生的指导下服用盐酸乙哌立松片、甲钴胺片、美洛昔康胶囊等药物治疗。
患者应注意手臂保暖，避免受凉，可以根据天气变化适当增加衣物。同时要适当运动，如跑步、游泳、打羽毛球等，能够加强手臂肌肉，预防疾病的发生。
