沙棘具有补充营养、增强体质、健脾消食、止咳祛痰、美容养颜的功效,食用后若出现不适症状,建议及时就医。
1、补充营养:
沙棘中含有的碳水化合物,可以补充身体所需营养成分,维持身体的正常生理活动和生理功能。
2、增强体质:
沙棘中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当食用后,可以起到增强体质的作用。
3、健脾消食:
沙棘性温,味酸、涩,入脾、胃经,具有健脾消食的功效,对于因消化不良所引起的腹胀、腹痛等不适症状具有一定的缓解作用。
4、止咳祛痰:
沙棘入肺经,具有止咳祛痰的功效,可用于治疗肺热所导致的咳嗽痰多等症状。
5、美容养颜:
沙棘中含有丰富的维生素C和黄酮类物质,能够帮助抑制黑色素的沉淀,对于美容养颜具有辅助效果。
沙棘中含有较多的有机酸,因此不建议过多食用,以免刺激胃肠道,出现不适症状。