在日常生活中，上呼吸道感染是一种极为常见的疾病。它可能会在不经意间影响我们的生活质量，让我们备受困扰。那么，上呼吸道感染有哪些症状呢？让我们一起来深入了解。

1、咳嗽：咳嗽是上呼吸道感染最常见的症状之一。可能是干咳，也可能伴有痰液。咳嗽的程度和频率因人而异，有的轻微咳嗽，有的则剧烈咳嗽，甚至影响睡眠和日常生活。

2、流鼻涕：流鼻涕也是上呼吸道感染的常见症状。鼻涕的颜色和质地可能会有所不同，初期可能是清水样鼻涕，随着病情的发展，可能会变成脓性鼻涕。

上呼吸道感染注意事项：

1、多喝水：可以补充身体流失的水分，保持呼吸道黏膜的湿润，有助于缓解咳嗽、流鼻涕等症状。

2、饮食方面：选择易消化的食物，可以减轻消化系统的负担，有助于身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

上呼吸道感染是一种常见的疾病，了解其症状和日常注意事项，有助于我们更好地预防和治疗上呼吸道感染。在日常生活中，我们要保持良好的生活习惯，注意个人卫生，及时治疗上呼吸道感染，守护我们的呼吸道健康。